Сайт студии артистического фехтования 'Эспада'

Таверна "Эспада"

Студия артистического фехтования
Текущее время: 24 май 2019, 16:09

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 12 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Спортивные сборы
СообщениеДобавлено: 15 мар 2015, 21:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июн 2006, 04:46
Сообщения: 1496
Откуда: Москва
Пора завести для наших тренировочных выездов отдельную тему, пожалуй...
Итак, пока кратко:
Сроки проведения летнего спортивного сбора 16-25 августа 2015 года. Азовское море, ст. Голубицкая, самая окраина. Забронированы и предоплачены номера на 2-м этаже домика на территории базы отдыха "Золотой пляж". Домик прямо на пляже, до воды метров 30...

В программе:

- фехтование на шпагах (спортивное и артистическое)
- суставно-сухожильная гимнастика
- оздоровительные энергонакопительные практики
- элементы сценического боя и сценического движения
- занятия по актерскому мастерству
- работа с вниманием как способ повышения эффективности тренировочного процесса
- разное :-)

Планируется 3 тренировки (занятия) в день, по 1,5-2 часа каждое. Занятия планируем проводить на свежем воздухе. Более точно с расписанием и объемами занятий определимся уже на месте...

Для занятий нам понадобятся:

- спортивная форма, спортивная обувь
- гимнастический коврик
- шпага спортивная
- пластиковый тренировочный нож (не слишком мягкий, но и не слишком жесткий)
- защитная перчатка
- защитный костюм для спортивного фехтования
- защитная фехтовальная маска

Стоимость участия в тренировочной программе сбора для эспадовцев, регулярно посещающих тренировки - 3500 рублей с человека.

Примерное расписание сбора:
День заезда 16.08.2015г.
Первый тренировочный день 17.08.2015г.
Последний тренировочный день 23.08.2015г.
23.08-24.08. 2015г. – отдых
25.08.2015г. – день отъезда

Тренерский совет "Эспады" принял решение частично скомпенсировать затраты на участие в сборе тем эспадовцам, которые:
1) регулярно и без опозданий посещают тренировки и
2) регулярно оплачивают абонемент и
3) самоотверженно участвуют в общественно-полезной деятельности на благо "Эспады" и всего российского артфехтования.
К сожалению, таких людей у нас меньше, чем хотелось бы. Но тем они ценнее...

_________________
"Жизнь моя — железная дорога, вечное стремление вперед."
"Не думай, что всё будет так, как ты думаешь."
"Мы те, кто мы есть. Даже если мы не знаем, кто мы..."


Последний раз редактировалось Железная Леди :-) 15 май 2016, 00:08, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивные сборы
СообщениеДобавлено: 04 апр 2015, 23:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июн 2006, 04:46
Сообщения: 1496
Откуда: Москва
Всем любителям и профессионалам артистического фехтования!
Студия артистического фехтования «Эспада» проводит летний тренировочный сбор-интенсив для своих учеников и приглашает присоединиться к нему всех желающих подготовиться к сезону.

Цель сбора: Максимально подготовиться к началу сезона 2015 –2016 года.

Долгий путь к цели: 7 дней бескомпромиссной плотной практики!!!

Тренеры:
Евгений Петровский – тренер по общефункциональной подготовке студии «Эспада». Характер нордический. Любимая фраза: «Кто не улыбается – тот отжимается!» Под его чутким руководством любая мышца вашего тела пожалеет о том, что родилась мышцей…

Невозмутимая Виктория Лихтаренко – главный тренер студии «Эспада». Характер сверхнордический. Любимая фраза: «И эти ужимки и прыжки вы называете фехтованием?..» Под ее материнским присмотром вы либо станете чемпионом… Либо сдохнете.

Беспардонный Алексей Бесфамильный – двукратный чемпион мира по артистическому фехтованию. Характер общительный. Любимая фраза: «I am the King!» Его дружеский ироничный взгляд рано или поздно доведет вас… до такого состояния, когда сам Станиславский, мог бы сказать: «ВЕРЮ!»…

В программе тренировок:

- фехтование на шпагах (спортивное и артистическое)
- суставно-сухожильная гимнастика
- оздоровительные энергонакопительные практики
- элементы сценического боя и сценического движения
- занятия по актерскому мастерству
- работа над вниманием, как способ повышения эффективности тренировочного процесса
- вкусняшки у моря

Количество тренировок в день: 3 тренировки по 1,5-2 часа (самостоятельная работа сверх программы приветствуется)

Для занятий вам понадобятся:

- спортивная форма, спортивная обувь
- гимнастический коврик
- шпага спортивная
- пластиковый тренировочный нож (не слишком мягкий, но и не слишком жесткий)
- защитная перчатка
- защитный костюм для спортивного фехтования
- защитная фехтовальная маска
- голова на плечах

Если спортивный инвентарь отсутствует, организаторы по предварительной договоренности могут обеспечить участников своим инвентарем на все время занятий за дополнительную плату. Так как количество комплектов инвентаря ограничено, просим уточнять информацию об этом заранее.
Возможны изменения и дополнения в программе сбора.

Сроки проведения сбора: 16.08-25.08. 2015г.
Место проведения сбора: Азовское море, Ст. Голубицкая, база отдыха «Золотой пляж».
Размещение и питание участников: Бронируется и оплачивается самостоятельно. Готовы поделиться своими контактами для поиска жилья.
Стоимость участия в тренировочном сборе: 7000 рублей с человека (при условии групповых заявок (от 4 человек) скидка 20%.
Количество мест ограничено: максимальная численность группы 15 человек.

Расписание сбора:
День заезда 16.08.2015г.
Первый тренировочный день 17.08.2015г.
Последний тренировочный день 23.08.2015г.
23.08-24.08. 2015г. – отдых
25.08.2015г. – день отъезда

_________________
"Жизнь моя — железная дорога, вечное стремление вперед."
"Не думай, что всё будет так, как ты думаешь."
"Мы те, кто мы есть. Даже если мы не знаем, кто мы..."


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивные сборы
СообщениеДобавлено: 08 июл 2015, 23:03 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июн 2006, 04:46
Сообщения: 1496
Откуда: Москва
Вниманию всех участников летнего спортивного сбора!
1 августа, в 17.00 (после нашей тренировки), состоится собрание группы.

_________________
"Жизнь моя — железная дорога, вечное стремление вперед."
"Не думай, что всё будет так, как ты думаешь."
"Мы те, кто мы есть. Даже если мы не знаем, кто мы..."


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивные сборы
СообщениеДобавлено: 29 июл 2015, 14:20 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июн 2006, 04:46
Сообщения: 1496
Откуда: Москва
ВНИМАНИЕ!!!
Напоминаю, что в эту субботу, 1 августа, состоится собрание для участников спортивного сбора. Начало собрания - после тренировки, в 17.00.

_________________
"Жизнь моя — железная дорога, вечное стремление вперед."
"Не думай, что всё будет так, как ты думаешь."
"Мы те, кто мы есть. Даже если мы не знаем, кто мы..."


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивные сборы
СообщениеДобавлено: 05 авг 2015, 20:40 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июн 2006, 04:46
Сообщения: 1496
Откуда: Москва
Музей-заповедник "Фанагория", мы будем не далеко...

http://www.fanagoria.ru/public/164/

http://www.liveinternet.ru/users/lusiya78/post321826444/

_________________
"Жизнь моя — железная дорога, вечное стремление вперед."
"Не думай, что всё будет так, как ты думаешь."
"Мы те, кто мы есть. Даже если мы не знаем, кто мы..."


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивные сборы
СообщениеДобавлено: 27 авг 2015, 14:43 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июн 2006, 04:46
Сообщения: 1496
Откуда: Москва
Мы вернулись! Все живые-здоровые, отдохнувшие, довольные как не знамо кто и набравшиеся сил…
Тренировались много. На рассвете, на закате, от рассвета до заката и даже после заката… Но при всем при этом никакой усталости не ощущалось. Вот что значит МООООООООООРЕ!!! А еще много и часто ели :D . ОООООООчень много. На рассвете, на закате, от рассвета до заката и, разумеется, после заката :D . Вот что значит свежий воздух и физическая нагрузка!!!
Наша теплая компания размещалась на самой окраине ст. Голубицкая на берегу Азовского моря. В прямом смысле слова на берегу – от дома до кромки воды метров 50… Пляж был практически пуст, гул ночных увеселений до нашей окраины не долетал и только шум прибоя сопровождал наш мирный сон... В общем, идиллия. Море, правда, иногда было несколько более «волнительным», чем хотелось бы, но купались почти каждый день.
Распорядок дня сложился такой:
4.30 – 6.30 утренняя гимнастика на берегу моря или дома на нашем огромном балконе, встречаем рассвет...
6.30-первый завтрак
7.00-10.00 фехтование спортивное и артистическое, на пляже и в чистом поле :wink: . Можно было бы и дольше фехтовать, но уже становилось очень жарко…
10.00 – 12.30 второй завтрак и свободное время на поплавать-позагорать-похомячить…
12.30-14.00 актерское мастерство
14.00-16.00 обед и свободное время
16.00-17.00 соматика
17.00 – 20.00 полдник, ОФП и рукопашный бой на полянке под деревьями на берегу моря. В процессе тренировки наблюдали закат- солнышко садилось в море. Очень красиво.
20.00 – ужин, снова ужин, еще один ужин :)
А после ужинов все очень скоро ложились спать :wink: .
«Культурная программа»: поездка на грязевой вулкан (спасибо Даше за то, что сподвигла нас). Давно так не веселились :mrgreen: . Еще были в долине Сукко (привет, спортивный сбор «Эспады» - 2010), поплавали в Черном море и посетили тамошний «замок» и рыцарское шоу. А больше развлекаться было некогда, потому как сбор был недолгий и времени итак не хватало катастрофически…
В целом, наш сбор получился в меньшей степени фехтовальный и в большей степени восстановительный, что весьма неплохо после напряженного лета и в преддверии подготовки к чемпионату России.
Жаль, что не все смогли поехать. Те, кто поехал - большие молодцы!!! Все участники сбора были собранны, дисциплинированны и трудолюбивы!!! Руслан, ты большой молодец, что таки до нас добрался!
Отдельное спасибо нашим водителям, за то, что доставили нас туда и обратно в целости и сохранности.
Да, на Кубани офигенно вкусные молочные продукты и мороооооженое!!!
В общем и целом я результатами нашего сбора довольна. На следующий год мы уже запланировали более масштабный выезд…Так что у тех, кто не попал на сбор в этом году, есть шанс вкусить все его прелести следующим летом.

Закат в Голубицкой:
Изображение

На рассвете:
Изображение

На пляже:
Изображение

В чистом поле:

Изображение

Изображение

На закате:
Изображение

На Черном море:
Изображение

Дорога домой. Георгий с нами!!!
Изображение

Выложила немного фотографий сюда: https://my.mail.ru/mail/vetkavishnya/photo/8251

_________________
"Жизнь моя — железная дорога, вечное стремление вперед."
"Не думай, что всё будет так, как ты думаешь."
"Мы те, кто мы есть. Даже если мы не знаем, кто мы..."


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Спортивный сбор - 2016
СообщениеДобавлено: 15 май 2016, 00:06 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июн 2006, 04:46
Сообщения: 1496
Откуда: Москва
Традиционный летний тренировочный оздоровительный сбор студии артистического фехтования «Эспада» - 2016!!!

Цель сбора: Общее оздоровление, гармонизация деятельности основных систем организма. Создание основы для дальнейшего развития.

Продолжительность: 10-12 дней

Тренеры: Петровский Е.А., Лихтаренко В.М.

В программе сбора:
- суставно-сухожильная гимнастика
- оздоровительные энергонакопительные практики
- соматическое обучение
- элементы рукопашного и сценического боя
- работа с комплексом "тело-внимание-сознание" для повышения уровня индивидуального мастерства и углубления самосознания
- занятия по актерскому мастерству
- арт-фехтование
Тренировки на открытых площадках и в спортивном зале.

Количество тренировочных занятий: в день 2-3 тренировки по 1,5-2 часа.

Сроки проведения сбора: 01.08-13.08.2016г.

Возможны изменения и дополнения в программе сбора. Принимаются предложения и пожелания от потенциальных участников :wink:.

Стоимость участия в тренировочном сборе: 8000 рублей.

Размещение и питание участниками оплачивается отдельно на месте.

Место проведения сбора: Черное море, РФ. Рабочий вариант (цены ориентировочные, без питания): Пансионат «Джубга», Туапсинский район http://www.pansionat-dzhubga.ru. Ориентировочная стоимость проживания для нашей группы: 1500-1800 рублей в сутки за двухместный номер. В номере: 2 кровати, тумбочка, кондиционер, душ, туалет. На территории пансионата есть своя столовая, несколько кафе. Стоимость завтрака примерно 130-150 рублей, обеда - 200-250 рублей. Рядом с пансионатом в поселке есть магазины. Пляж от корпуса в 150 метрах, рядом горы, территория пансионата большая и зеленая. В нашем распоряжении открытые спортивные площадки и зал бокса. При желании есть возможность выступлений с нашими номерами на публике.

Минимальная численность группы 5 человек, максимальная численность группы 14 человек.

Расписание сбора (примерное):
День заезда 01.08.2016г.
Первый тренировочный день 02.08. 2016г.
Последний тренировочный день 10.08.2016г.
11.08-12.08.2016г. – отдых
13.08.2016г. – день отъезда

Точное расписание и график занятий определим на месте в зависимости от обстановки.

Для занятий вам понадобятся:

- спортивная форма, спортивная обувь
- гимнастический коврик
- защитная перчатка
- шпага

Срок приема заявок - до 30 мая 2016 года.

Как и в прошлом году, тренерский совет "Эспады" принял решение частично скомпенсировать затраты на участие в сборе тем эспадовцам, которые:
1) регулярно и без опозданий посещают тренировки и
2) регулярно оплачивают абонемент и
3) самоотверженно участвуют в общественно-полезной деятельности на благо "Эспады" и всего российского артфехтования.

Сообщить о своем желании участвовать в сборе можно устно или письменно - мне.

Едем "по знакомству" :) , пользуемся "дружескими" скидками, благодаря связям Руслана. Для Черного моря цены более чем демократичные. Предоплату за проживание с нас не берут, но мы все должны понимать, что, бронируя для нас места, Руслан берет на себя определенные обязательства.
Если минимальная группа не будет набрана, то сбор проводить не будем.
В августе тренировок в РГУФКе не будет, так что сбор полезен всем еще и с этой точки зрения.

_________________
"Жизнь моя — железная дорога, вечное стремление вперед."
"Не думай, что всё будет так, как ты думаешь."
"Мы те, кто мы есть. Даже если мы не знаем, кто мы..."


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивные сборы
СообщениеДобавлено: 19 май 2016, 16:33 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 дек 2011, 00:17
Сообщения: 6
А каким образом будет добирание до места?

_________________
"Силой никакую идеологическую ересь победить нельзя, можно на время заткнуть ей рот, но победить любую ересь можно только интелектуально, если найти аргументы которые были бы сильнее её."
Протодиакон А.Кураев


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивные сборы
СообщениеДобавлено: 20 май 2016, 13:25 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июн 2006, 04:46
Сообщения: 1496
Откуда: Москва
Варианты попадания на Черное море стандартные - самолет, поезд, автомобиль... Конкретно станет понятно позже, т.к. во многом это зависит от состава группы и её численности.

_________________
"Жизнь моя — железная дорога, вечное стремление вперед."
"Не думай, что всё будет так, как ты думаешь."
"Мы те, кто мы есть. Даже если мы не знаем, кто мы..."


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивные сборы
СообщениеДобавлено: 22 май 2016, 20:30 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 дек 2011, 00:17
Сообщения: 6
Хорошо. Я еду. Меня в список группы запишите=)

_________________
"Силой никакую идеологическую ересь победить нельзя, можно на время заткнуть ей рот, но победить любую ересь можно только интелектуально, если найти аргументы которые были бы сильнее её."
Протодиакон А.Кураев


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивные сборы
СообщениеДобавлено: 25 май 2016, 15:35 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июн 2006, 04:46
Сообщения: 1496
Откуда: Москва
Записали :-)

_________________
"Жизнь моя — железная дорога, вечное стремление вперед."
"Не думай, что всё будет так, как ты думаешь."
"Мы те, кто мы есть. Даже если мы не знаем, кто мы..."


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивные сборы
СообщениеДобавлено: 28 май 2016, 00:32 
Не в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 июн 2006, 04:46
Сообщения: 1496
Откуда: Москва
Народ! Предварительная общая численность группы на сегодняшний день 9 человек. Пока на машине планирует ехать только Руслан. У него в машине 2 места. И он планирует ехать раньше, чтобы 29 июля уже быть на месте – это плюс двое суток при оплате проживания для тех, кто поедет с Русланом. Остальным придется добираться самолетом или поездом. Это, к сожалению, сильно удорожает поездку :( . Самолет до Краснодара и обратно обойдется минимум в 12 тысяч, поезд около 8-11 тысяч (купе, нижние полки дороже). Плацкартный вагон обойдется примерно в 5 тысяч. Поезда идут от суток до полутора. Такси от Краснодара до Джубги около 2000 рублей за машину на 4-х человек. В связи с этими уточнениями прошу потенциальных участников еще раз оценить свои финансовые возможности. Ну и сагитировать еще кого-то - с автомобилем - принять участие в поездке :D .

_________________
"Жизнь моя — железная дорога, вечное стремление вперед."
"Не думай, что всё будет так, как ты думаешь."
"Мы те, кто мы есть. Даже если мы не знаем, кто мы..."


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 12 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
 cron
Создано на основе phpBB® Forum Software © phpBB Group
Русская поддержка phpBB